Oblikovanje tijela

Skinite višak kilograma i budite fit uz program Vitathlon Express!

Jeste li znali da ciljanim, programiranih, kombiniranim i individualno prilagođenim trenažnim aktivnostima možete ostvariti pravu transformaciju duha i tijela?

5 iznenađujućih prednosti tjelovježbe

Redovitim posjetom teretani, vaša će koža biti zdravija, um će vam biti zdraviji, no to nije sve.

Oblikovanje tijela

Smršavite uz uravnoteženu prehranu

Ako želite smršaviti i imali lijepo oblikovano tijelo za ljeto, sa pripremam trebate krenuti već danas.

Oblikovanje tijela

Zaštitite vaše dijete od sitnih predmeta

Morate biti nekoliko koraka ispred djeteta, preduhitriti opasnosti i zaštititi ga od uobičajenih uzroka ozljeda u najranijem djetinjstvu.

Oblikovanje tijela

Kako potrošiti kalorije

Da biste smršavili, jednostavno morate potrošiti više kalorija no što ih unosite u tijelo hranom i pićem.

Savjeti za skidanje kilograma...

Težite svojoj vlastitoj idealnoj težini. Da izbjegnete loš osjećaj što ne možete kilograme spustiti na idealnu...

Negativna strana brze dijete

Kao odgovor na smanjeni unos kalorija, naše se tijelo organizira tako da čuva energiju i navikne se živjeti s manje...

Koju dijetu odabrati?

Dijeta koja se temelji na unosu 1250 kalorija na dan nije jednako dobra za svakoga.

Brze dijete - ne!

Brojna su ispitivanja pokazala da je naše tijelo u stanju preraditi najviše 200 do 250 grama masnoće na dan...

Bezbolno do zdravog i vitkog tijela

Čak i mršave žene trebale bi ojačati mišiće. Aktivni mišići troše više kalorija i "suprotstavljaju" se celulitu. Stoga je važno...

Zdravo mršavljenje

Prije svega, ne očajavajte i ne trudite se jednim udarcem ukloniti višak kilograma. Najbolje je čvrsto odlučiti...

Kako do idealne težine?

Da bi lakše došli do idealne težine probajte s našim savjetima...

Kako zadržati kilažu nakon dijete

Stvari se odvijaju takvom brzinom da se čini kako barem jednom mjesečno osvane neka nova dijeta koju...

Mršavljenje i dijeta

Moram skinuti kile. Tu kratku rečenicu svakog dana izgovore milijuni ljudi na sve četiri strane svijeta.

Celulit

Unatrag 20-ak godina sve više, i sve mladih žena muče se sa celulitom. Danas je on zajednički neprijatelj...