5 iznenađujuće zdravih vrsta hrane
Gotovo je svaka namirnica koja dolazi iz prirode zdrava, samo treba pronaći dobar način za njezinu pripremu, kako bi se najbolje iskoristile njezine prednosti.
Dijete
Vitamini i minerali koji pomažu u borbi s viškom kilograma
Kako biste si olakšali proces gubitka kilograma, potrebno je kroz svakodnevnu prehranu u organizam unijeti dovoljne količine potrebnih vitamina i minerala.
Što su dijete?
Gotovo je svatko od nas barem jednom u životu pokušao promijeniti način prehrane sa željom utjecanja na vlastitu težinu. Međutim, što su dijete zapravo i koliko o njima znamo?
Hrana koja pomaže u bržem mršavljenju i sagorijevanju masnih naslaga
Stručnjaci su dokazali da neke vrste hrane imaju termogeni učinak koji pomaže našem tijelu da što brže sagori kalorije.
Sastavite svoj jelovnik
Na što trebate obratiti pozornost kod sastavljanja svog jelovnika, pročitajte upravo ovdje.
Brzi i zdravi savjeti za gubitak kilograma
Već danas započnite s novim životnim stilom bez ikakvih drastičnih promjena.
Savjeti za siguran gubitak kilograma
Prije nego što prionete režimu gubitka kilograma, u obzir bi trebali uzeti dva vrlo važna aspekta:
Promjene se ne događaju preko noći i nećete biti u mogućnosti izgubiti više desetaka kilograma kroz nekoliko mjeseci
Kombinacijom određene hrane možete lako izgubiti višak kilograma
Da li je moguće izgubiti višak kilograma bez napornih dijeta? Moguće je! Pokušajte kombinirati hranu koja pomaže u gubljenju kilograma. U nastavku pročitajte kako izbjeći loše kombinacije hrane koje usporavaju vaš metabolizam.
Detoksikacija tijela juhom od kupusa
Izbacite štetne toksine iz vašeg tijela te izgubite višak kilograma s juhom od kupusa u samo tjedan dana. Otkrijte koje su pogodnosti juhe od kupusa, te koji je pravilan način da izbacite razne toksine u sedmodnevnoj dijeti.
10 namirnica koje sadrže manje od 40 kalorija
Jeste li čuli za teoriju da neka hrana ima negativni kalorični efekt? Prilikom probavljanja određene hrane potrošite više kalorija nego što unesete tom hranom. Najčešće korišteni primjer je celer.
Izgubite kilograme na zdrav način
Želite izgubiti višak kilograma? Vrijeme je da zaboravite apsurdne dijete, te počnete sa zdravim životnim stilom. Ako se želite riješiti viška kilograma, za vas smo priredili 5 zlatnih pravila koje trebate isprobati.
5 pravila dijete koje zaboravite
Naučite cijelu istinu iza nekih od najpopularnijih dijeta, te tako poboljšajte sebe i vaš napredak.
Srušeni mitovi o zdravoj prehrani
Zdrava prehrana mnogim ljudima današnjice postala je važan dio u odnosu na nekadašnji način prehrane kao sušta suprotnost punokaloričnoj prehrani i bazira se na beskaloričnoj ishrani tako da možete saznati koja hrana je u stvari dobra za vas ...
Svi želimo ravan trbuh!
Zimi ga je lako prekriti širokom odjećom, dok za ljetnog razdoblja nažalost trbuščić ne može proći nezapažen.
Mali trikovi uz koje ćete smanjiti kilograme
Prije svega imajte na umu da ako želite izgubiti kilograme morate promijeniti dnevnu rutinu te u vaš pretrpan raspored trebate ubaciti par trikova kako bi skinuli suvišne kilograme.