Oblikovanje tijela

Balet pilates novi je program tjelovježbe u Hrvatskoj. Tjelovježba je kombinacija najboljih vježbi iz pilatesa i najljepših vježbi iz baleta a osmislila ju je mlada zagrebačka baletna pedagoginja i instruktorica pilatesa Nataša Huljak.

Ako vam se kroz blagdane nakupilo nekoliko kilograma kojih se želite riješiti probajte s ovih pet jednostavnih namirnica koje će vam pomoći da izgubite neželjene kilograme.

Ugljikohidrati i bjelančevine prijeko su potrebne našem organizmu, te ih je važno unositi u preporučenim količinama.

Ako ste u neprestanoj borbi s kilogramima i želite nešto napraviti kako bi dobili vidljive rezultate pogledajte 5 praktičnih savjeta koje smo priredili za vas kako bi skinuli kilograme.

Zadnjih godina svjedoci smo porasta popularnosti ovog oblika vježbanja. Inspiriran je akrobacijama kineskog cirkusa i tradicionalnog indijskog plesa na stupu.

Bilo bi super kad bi jeli sve što poželimo i pri tome ne dobivali na težini. Realnost je ipak drugačija, no bez obzira možemo fino jesti, a da se pri tome ne debljamo.

Otkrijte koristi novih načina zdravog i brzog gubljenja kilograma koje smo pripremili. Eksperimentirajte sa metodama koje će očuvati besprijekorno stanje vašeg tijela zaobilazeći udarne dijete.

Upitajte desetero ljudi da vam daju savjet za skidanje kilograma i dobit ćete deset različitih odgovora: Moraš stalno vježbati. Postavi si veliki cilj. Spremi se da ćeš tijekom zime nabaciti par kilograma.

Provjerite trenutno najbolje savjete za smanjivanje težine. Neki od njih iznenaditi će i najvatrenije poklonike dijeta.

Stvar je u vrlo jednostavnoj formuli: dnevni unos i potrošnja energije moraju biti stalno jednaki, odnosno čak je bolje da je unos manji od onoga što se potroši.