Dijete

Gotovo je svaka namirnica koja dolazi iz prirode zdrava, samo treba pronaći dobar način za njezinu pripremu, kako bi se najbolje iskoristile njezine prednosti.

Kako biste si olakšali proces gubitka kilograma, potrebno je kroz svakodnevnu prehranu u organizam unijeti dovoljne količine potrebnih vitamina i minerala.

Gotovo je svatko od nas barem jednom u životu pokušao promijeniti način prehrane sa željom utjecanja na vlastitu težinu. Međutim, što su dijete zapravo i koliko o njima znamo?

Stručnjaci su dokazali da neke vrste hrane imaju termogeni učinak koji pomaže našem tijelu da što brže sagori kalorije.

Na što trebate obratiti pozornost kod sastavljanja svog jelovnika, pročitajte upravo ovdje.

Žitarice su iznimno bogate ugljikohidratima, našim glavnim izvorom energije, i stoga trebaju biti osnova uravnotežene prehrane.

Dijeta primjerena dobu godine.

Skidanje kila uz ribu na žaru, pirjano povrće, salatu i desert godi nepcu, a tvorac dijete kardiolog Agatston tvrdi da čuva i srce.