Zdravlje

Osjetljivost koljena

Osjetljivost koljena

koljena su inače „tihi“ zglob, no žene su zbog svoje građe uvijek bile izloženije boli u koljenu.
Inkontinencija (ni)je bolest

Inkontinencija (ni)je bolest

Tijekom najkraćih dana u godini, kad je vani tmurno i ružno, mnogo ljudi s inkontinencijom ima odličnu izliku za ostanak kod kuće. Nemojte i vi biti među njima.
Superhrana

Superhrana

U posljednje se vrijeme sve više javljaju namirnice poznate kao superhrana, a o nekoliko njih donosimo najbitnije informacije.
Kako osigurati miran san

Kako osigurati miran san

Planiranje je vremena jako važno, međutim u mnoštvu svakodnevnih obaveza često zaboravimo kako nam je san potreban za energiju koja nas pokreće.

Češnjak je čuvar vašeg zdravlja

Unatoč njegovom odbojnom mirisu, češnjak se već stoljećima koristi u prehrani zahvaljujući njegovim hranjivim tvarima. Indijska i kineska kultura češnjak koriste već tisućama godina u kuhinji i medicini.

Savjeti za proljetnu detoksikaciju

Proljeće nam je došlo, sada je savršeno vrijeme za veliku proljetnu detoksikaciju. Ove savjete bi trebali uzet za ozbiljno, pogotovo zato što smo dugo vremena udisali zrak u zatvorenom prostoru, nismo toliko bili na suncu, te smo bili manje aktivni nego obično.

Prednosti omega-3 masnih kiselina

Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje su višestruko zasićene. Ove kiseline su sastavni i vrlo koristan dio velikog broja masnoća, no ne baš svih masnoća.