Lijepe noge

Svi želimo lijepe i vitke noge, no da bi došli do željenog izgleda potrebno je puno truda i odricanja.

Svi želimo lijepe i vitke noge, no da bi došli do željenog izgleda potrebno je puno truda i odricanja. Da bi bile lijepe, noge moraju biti bez celulita, vidljivih kapilara i s kožom glatkom poput svile.

Vježbanje, pravilna prehrana i kvalitetni kozmetički proizvodi temelj su za postizanje dobrih rezultata.

Najbolji "saveznik" k lijepim nogama je sport: vožnja biciklom, plivanje i trčanje najbolje pomažu.

Da biste učvrstili noge iskoristite svakodnevne prilike: hodajte dio puta do posla, koristite stepenice, a ne lift, u ljetnom periodu koristite bicikl kao prijevozno sredstvo…

Za lijepe noge izbjegavajte:
Dugo sjedenje, pušenje i štetne životne navike koje uzrokuju celulit, otečenost i druge probleme koji dovode u pitanje ljepotu tijela, ali i zdravlje nogu.

Ne sjedite prekriženih nogu, jer težina prebačene noge uzrokuje zastoj cirkulacije u drugoj nozi.

Rezultat su oticanje nogu i problemi s venama.

Kupanje u suviše toploj vodi izaziva opuštanje krvnih žila što nije dobro za cirkulaciju.
Izbjegavajte uske hlače jer sprječavaju cirkulaciju i utječu na stvaranje masnih jastučića.

Visoke potpetice nemojte nosite svaki dan. Idealna potpetica visoka je između dva i četiri centimetra.

Nemojte predugo stajati u istom položaju.