Vitamin B12 je čest vitaminski dodatak koji se unosi u tijelo bilo u tabletama ili kroz hranu. U normalnim uvjetima je potpuno bezopasan, no prevelika količina B12 može imati i vrlo negativne nuspojave.
Vitamin B12 je čest vitaminski dodatak koji se unosi u tijelo bilo u tabletama ili kroz hranu. U normalnim uvjetima je potpuno bezopasan, no prevelika količina B12 može imati i vrlo negativne nuspojave.
Vitamin B12 je vitamin topljiv u vodi koji ima veliku važnost u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i živčanih stanica. U tijelo se apsorbira prilikom konzumacije hrane. Velike količine ovog vitamina mogu se pronaći u školjkama i mesu.
mathom/Shutterstock.com
Primarne fizičke nuspojave prevelike konzumacije vitamina B12 uključuju blagi oblik dijareje, osip na koži, probleme s disanjem i lupanje srca. Simptomi u većini slučajeva dolaze u blagom obliku i nestanu u roku 24 sata nakon prvih znakova.
Nuspojave često se pojavljuju nakon primanja vitamina putem injekcije.
Vitamin B12 može imati i negativne psihološke nuspojave, te nuspojave mogu uključivati napade panike, anksioznost i nesanicu. Ove nuspojave mogu dovesti do problema s disanjem, lupanjem srca uzrokovanih panikom i tjeskobom. Simptomi u većini slučajeva nestanu kroz par sati, nakon što se nepotreban količina B12 izbaci iz organizma.
Postoje i vrlo rijetke nuspojave koje se vežu uz ovaj vitamin. Jedna od rijetkih nuspojava je da osobe koje će primati B12 trebaju pogledati povijest bolesti u svojoj obitelji, da slučajno ne postoji Leberova bolest. Leberova bolest inače uzrokuje atrofiju očnih živaca.
.jpg)
Komentari