stres

Koža je osim mozga najsloženiji organ našeg tijela. Ona ima ulogu vanjskog omotača naših unutrašnjih organa. Da bi zaštitila i opravdala svoju ulogu ona mora biti zdrava, čvrsta, zategnuta i neoštećena.

Uz djecu, posao i kućen poslove teško je odvojiti par minuta za sebe. No ako si uspijete uzeti par minuta za sebe, bilo to ujutro ili popodne, za vas smo priredili par savjeta kako ćete se osjećati bolje.

Čišćenje je najdosadnija obaveza, no najnovije studije pokazuju da je vrijedno truda. Stručnjaci su došli do otkrića da čišćenje i pranje posuđa smanjuju rizik Alzheimerove bolesti, ovo ne znači da će vam 100% pomoći u tome, no smanjit će rizik.

Pripremili smo par svijeta kako održati mladolik izgled, te kako uz par zdravih navika možete izgledati mladoliko i svježe uvijek i svakoj prilici.

Često se u zadnje vrijeme žalimo da je "isisana" sva energija iz nas, da smo iscijeđeni, istrošeni, ukratko - umorni. Svima nam je dobro poznat ovaj osjećaj pogotovo u zimsko vrijeme.

Kako bi vikend bio ispunjen i korisno iskorišten, te da se u ponedjeljak probudite bez osjećaja praznine i zašto je tako brzo prošao vikend, ispunite ga lijepim stvarima.

Na vašoj kosi će se odraziti sve psihičke i tjelesne promijene kroz koje prolazite, bilo da se radi o tjeskobi, stresu, hormonalnim poremećajima itd.

Plakanje je izuzetno zdravo i pomaže pri uspostavljanju unutrašnje emocionalne ravnoteže u kriznim situacijama. Štoviše, ono je jedno od svakodnevnih čuda koje uzimamo zdravo za gotovo.

Morate znati što želite, to je preduvjet za pozitivan ishod. Ako se osjećate loše, bezvoljno ili demotivirajuće, da biste se vratili na pravi put morate otkriti razlog.

Voditi računa o vlastitom tijelu, o namirnicama koje unosimo u organizam i koliko vremena provodimo u održavanju tjelesne forme postalo je sve važnije