stres

Ljudi reagiraju na stres najčešće bijegom ili napadom. Nema univerzalnoga recepta za borbu protiv stresa.

Zamislite sebe na plaži, planinama ili na bilo kojem mjestu gdje se osjećate opušteno i smireno.

Spavanje vrlo često ometa stres time što potiče lučenje poticajnih hormona, kortizola i osobito adrenalina.

Kako se suočiti sa stresom koji je posljedica priprema i treme samog vjenčanja.

Uz velike životne promjene obično idu i velika pospremanja.

Akne u pubertetu nekako idu "u rok službe". Ali, kasnije u životu su gost kojeg nitko niti želi, niti očekuje.

Osjećate da ste pod jakim stresom? Ne odlučujte ništa važno dok se ne riješite barem dijela mentalnog tereta.