Kako imati dobar cjelonoćni san
Vrlo veliki broj ljudi diljem svijeta o dobrom cjelonoćnom odmoru kojeg u ovo užurbano vrijeme vrlo rijetko možemo imati.
san
15 članaka
Odmornost nakon neprospavane noći
Pomanjkanje sna je predmet brojnih vojnih i znanstvenih istraživanja jer je važno znati kako izgubljeni sat spavanja djeluje na vojnike, astronaute, pilote, vozače kamiona, liječnike i radnike u smjenama.
7 koraka ljepote za savršen dan
Trebamo se pobrinuti da se održavanje ljepote mora tempirati upravo prema potrebama našeg tijela
Kako osigurati miran san
Planiranje je vremena jako važno, međutim u mnoštvu svakodnevnih obaveza često zaboravimo kako nam je san potreban za energiju koja nas pokreće.
Savjeti kako poboljšati san
Naše tijelo je dizajnirano tako da treba odmor i spavanje kako bi lakše prebrodili dnevne napore i obaveze. Kad ne spavamo dovoljno i gomilamo posao, a samim time i stres, tijelo dovodimo do lošeg stanja. Kako bi izbjegli da nam se ovo dogodi, naše tijelo treba dobar neometan san i odmor.
Nekoliko stvari koje ne bi trebali činiti prije spavanja
Svi smo svjesni pogodnosti koje nam donosi san i neometano spavanje. Često nam je izazov postići miran i neometan san, a da ne govorimo o odmoru. Veliki broj ljudi smatra odlazak na spavanje pravim izazovom zbog nesanice.
.jpg)
Nekoliko savjeta kako izgledati mlađe
Često se nađemo u situaciji da smo umorni i da se osjećamo kao da nas je vrijeme pregazilo, no to više ne mora biti tako. Danas smo za vas priredili par savjeta kako bi vam pomogli da izgledate mlađe i da budete svježi.
Savjeti za bolji san
Svakoga od nas preko dana uhvati umor, za to je kriv loš san. U nastavku pročitajte kako da imate bolji san, da se ujutro budite odmorni i svježi. Pomoću ovih par jednostavnih pravila pobijedite umor preko dana i u nove pothvate idite puni energije.
Kako preživjeti dan nakon neprospavane noći?
Pomanjkanje sna često je predmet vojnih i znanstvenih istraživanja jer je važno znati kako izgubljeni sat spavanja djeluje na sposobnost da čovjek funkcionira normalno.
Stalno ste umorni?
Ponekad se dogodi da se bez obzira što radimo ne možemo riješiti umora.