zdravlje

Planiranje je vremena jako važno, međutim u mnoštvu svakodnevnih obaveza često zaboravimo kako nam je san potreban za energiju koja nas pokreće.

Različita hrana utječe na organizam na različite načine. Danas često možemo čuti kako svi pričaju o zdravoj hrani koja je dobila naziv "super hrana".

Nokti su često prvo što primjetimo kod drugih ljudi, te je izgled noktiju jednako bitan kao i izgled prstiju na kojima se nalaze.

Oko 50% masnoća koje sadržava kokosovo ulje je masnoća koja se vrlo rijeko može pronaći u prirodi, a zove se Laurinska kiselina.

Dok jedni govore kako je super zdravo, drugi kažu da ga trebate izbjegavati u širokom luku. Što je zapravo istina?

Unatoč njegovom odbojnom mirisu, češnjak se već stoljećima koristi u prehrani zahvaljujući njegovim hranjivim tvarima. Indijska i kineska kultura češnjak koriste već tisućama godina u kuhinji i medicini.

Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje su višestruko zasićene. Ove kiseline su sastavni i vrlo koristan dio velikog broja masnoća, no ne baš svih masnoća.

U zadnje vrijeme sve više žena postaje žrtvom tihe epidemije, kako još nazivaju osteoporozu. Žene često nisu ni svjesne da boluju od ove opasne bolesti, dok im se ne dogodi nezgoda i prelome neku od kosti.

Bez obzira na današnji buran i stresan način života za zanemarivanje zdravog života nema baš nikakve isprike.

Salata se obično jede kao prilog uz glavno jelo, nešto rjeđe se jede sama. Ona je sinonim zdrave hrane, ali ako se nešto nalazi u salati to nužno ne znači da je zdravo i hranjivo.