Kako potrošiti kalorije
Da biste smršavili, jednostavno morate potrošiti više kalorija no što ih unosite u tijelo hranom i pićem.
mršavljenje
37 članaka
Vitamini koji pomažu u borbi sa kilogramima
Bilo da ste odlučili skinuti kilograme na tradicionalan način, ili pak želite pokušati eksperimentirati sa novim dijetama koje su preplavile tržište, pobrinite se da u tijelo unesete sve prijeko potrebne vitamine i minerale kako bi vaše tijelo moglo funkcionirati i suočiti se sa svim dnevnim izazovima.
Predrasude o hrani
Unatoč pravoj poplavi informacija o tome kako se dobro jede a ipak ne deblja, većina nas ne uspijeva održavati zdravu težinu.
Što su dijete?
Gotovo je svatko od nas barem jednom u životu pokušao promijeniti način prehrane sa željom utjecanja na vlastitu težinu. Međutim, što su dijete zapravo i koliko o njima znamo?
6 novih načina kako brzo izgubiti kilograme
Koristeći samo nekoliko specijalnih sastojaka koje ćete dodati u svoju svakodnevnu prehranu pomoći će vam da izgubite kilograme.
Savjeti za siguran gubitak kilograma
Prije nego što prionete režimu gubitka kilograma, u obzir bi trebali uzeti dva vrlo važna aspekta:
Promjene se ne događaju preko noći i nećete biti u mogućnosti izgubiti više desetaka kilograma kroz nekoliko mjeseci
Jednostavni savjeti za brzi gubitak kilograma
Ako vam je ponestalo pilinga za tijelo, ili pak želite isprobati nešto novo, zdravo i jeftino, pročitajte kako uz nekoliko sastojaka koje možete pronaći u kuhinji napraviti jako dobar i zdrav piling koji će vaše tijelo obnoviti i ojačati.
5 savjeta za zdravu kožu
Koža je osim mozga najsloženiji organ našeg tijela. Ona ima ulogu vanjskog omotača naših unutrašnjih organa. Da bi zaštitila i opravdala svoju ulogu ona mora biti zdrava, čvrsta, zategnuta i neoštećena.
5 pravila dijete koje zaboravite
Naučite cijelu istinu iza nekih od najpopularnijih dijeta, te tako poboljšajte sebe i vaš napredak.
Srušeni mitovi o zdravoj prehrani
Zdrava prehrana mnogim ljudima današnjice postala je važan dio u odnosu na nekadašnji način prehrane kao sušta suprotnost punokaloričnoj prehrani i bazira se na beskaloričnoj ishrani tako da možete saznati koja hrana je u stvari dobra za vas ...