Kombinacije hrane koje bi trebali izbjegavati
Loša kombinacija dvije vrste hrane može imati vrlo loše posljedice za vaš organizam
zdrava prehrana
10 članaka
Superhrana
U posljednje se vrijeme sve više javljaju namirnice poznate kao superhrana, a o nekoliko njih donosimo najbitnije informacije.
Vitamini i minerali koji pomažu u borbi s viškom kilograma
Kako biste si olakšali proces gubitka kilograma, potrebno je kroz svakodnevnu prehranu u organizam unijeti dovoljne količine potrebnih vitamina i minerala.
Pretilosti kod djece
U današnjici sve veća pozornost se pridaje ovom vrlo ozbiljnom i opasnom problemu koji zahvaća sve više djece širom svijeta.
Šećer – skrivena droga u hrani
Jeste li među onim ljudima koji jednostavno ne mogu iz prehrane izbaciti šećer? Nemojte se brinuti, niste jedini u tome, velik broj ljudi je ovisan o šećeru a da to ni ne znaju. Da je šećer tek nedavno došao na tržište, odmah bi postao ilegalan jer potiče ovisnost.
Hrana koja pomaže detoksikaciji vašeg tijela
Detoksikacija vašeg tijela znači odstranjivanje štetnih supstanci koje tijelo tijekom vremena akumulira. Kada odlučite iz prehrane izbaciti brzu hranu, šećer, svinjetinu, crveno meso i junk food, možete ih zamijeniti hranom koja će pomoći detoksikaciji.
Uzimanje antioksidansa prije i tijekom trudnoće sprječava pretilost kod djece
Prema novoj studiji iz Dječje bolnice u Philadelphiji, žene koje konzumiraju velike količine antioksidansa prije i tijekom trudnoće mogu zaštititi svoju djecu od dijabetesa i pretilosti.
Da li u trudnoći žena stvarno treba jesti za dvoje?
Većina trudnica zna da je ovaj "savjet"jako zastario. Nažalost, mnoge koje su ga slijedile znaju i koliko su teško gubile kilograme koje su neoprezno nakupile zato što su u trudnoći jele sve što im je prijalo.
Sastavite svoj jelovnik
Na što trebate obratiti pozornost kod sastavljanja svog jelovnika, pročitajte upravo ovdje.
Kako zavoljeti povrće?
Svi stručnjaci za ishranu slažu se u tome da je redovito konzumiranje povrća neophodno za zdravlje.