Dobro razmislite kako interpretirate svoj život i reakciju na različite životne situacije.
Ovo može biti pozitivno i negativno. Ovo definitivno nije lagan proces, no ako ste čvrsto odlučili da želite popraviti mišljenje o sebi i osjećati se bolje pročitajte nekoliko savjeta kako to možete postići.
Zaustavite negativne misli
Jedan od najvažnijih promjena za razvijanje pozitivnog mišljenja o sebi, a uz to i najteže promjena, je naučiti kako zaustaviti negativne misli o sebi. Zapamtite da, unatoč svemu lošemu i svim lošim iskustvima, vaš život je vrlo vrijedan, a vi ste jedinstvena osoba koja zaslužuje da bude sretna i da ima sve što zaslužuje. Kako bi počeli sa ovom promjenom izbjegavajte misli kao što su „nikada neću uspjeti“, „nitko me ne voli“ „nisam dovoljno dobra“ , „zašto se sve loše meni događa“ i slične misli.
Izbacite stres i negativnu energiju čišćenjem
Dokazano je da čišćenje smanjuje stres i oslobađa od nakupljene negativne energije. Fizička aktivnost osim što smanjuje stres daj jednu pozitivnu dozu sreće koju donosi lijep i uredan dom. Vodite računa da na dnevnoj bazi održavate vaš dom urednim jer ćete tako postići da se osjećate zadovoljnijom i sretnijom.
Izbacite negativne osobe iz svog života
U životu vam nisu potrebne osobe zbog kojih se osjećate loše. Kako bi to postigli ograničite one stvari koje na vas negativno utječu, kao što su ljudi i slično. Okružite se ljudima koji vas vole i cijene zbog toga što jeste. Dokazano je da ne možete mijenjati druge, mijenjajte sebe izbjegavajte osobe negativnog stava i ponašanja.
Cijenite ono što imate
Kako bi zaustavili nadiranje negativnih misli morate početi cijeniti ono što imate. Kako bi si to olakšali, uzmite komad papira i zapišite vaše snage, postignuća i što volite na sebi. Ako vam se učini teško odgovoriti na neka od pitanja, pitajte sebi bliske osobe. Nakon toga sačuvajte listu i čitajte ju kada se osjećate tužno.
Ugodite sebi
Još jedan od savjeta kako bi podigli sliku o sebi jest da si ugodite. Nagradite se, ipak ste to zaslužili. Neki od primjera su promjena frizure ili kupnja komada odjeće koji si već dugo želite i ono što je najvažnije radite što volite. Ovo su neki od ključnih dijelova razvijanja pozitivne slike o sebi.
Komentari