tjelovježba

Često nismo ni svjesni pogodnosti koje na naš organizam imaju određene životne navike i namirnice koje unosimo u naš organizam. U nastavku pročitajte nekoliko savjeta kako bi svoje tijelo ojačali te spriječili pojavu zloćudnih bolesti.

Postoje ljudi koji si mogu priuštiti česte odlaske u salone ljepote i skupe proizvode koji vam pomažu da izgledate lijepo, no većina nema ni vremena ni novca za takve stvari.

Balet pilates novi je program tjelovježbe u Hrvatskoj. Tjelovježba je kombinacija najboljih vježbi iz pilatesa i najljepših vježbi iz baleta a osmislila ju je mlada zagrebačka baletna pedagoginja i instruktorica pilatesa Nataša Huljak.

Bavljenje sportom važno je za održavanje zdravog tijela, no ponekad priliko vježbanja radimo krive stvari koje mogu prouzročiti više štete nego koristi.

Istraživanje je pokazalo da je tjelovježba dobra za podizanje raspoloženja.