Stress prije vjenčanja

Kako se suočiti sa stresom koji je posljedica priprema i treme samog vjenčanja.

Kako se suočiti sa stresom koji je posljedica priprema i treme samog vjenčanja. Ljudi su pod utjecajem stresa iz različitih razloga. Saznajte koji je razlog vašeg stresa prije vjenčanja kako bi se mogli opustiti i uživati u prekrasnim trenucima koje ćete pamtiti čitav život.

Vaše vjenčanje je blizu i osjećate se pomalo nesigurni. Sve pripreme i obaveze da sve bude savršeno može biti „okidač“ za stres.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se lakše nosite sa stresom, da se opustite i uživate u predivnim i jedinstvenim trenucima:

• Oko priprema zamolite obitelj i prijatelje da vam pomognu. Točno ih uputite kako ste zamislili i na koji način da obave tražen posao.
• Kad vas uhvati kriza i mislite da ne možete dalje. Lezite, zatvorite oči i razmišljajte o nečemu što vam pomaže da se opustite. Duboko udahnite i pokušajte regulirati disanje to će usporiti vaše srce osjećat ćete se bolje.
• Izađite u šetnju, priroda vas može iznenaditi sa svojim smirujučim učinkom.
• Masaža i aromaterapija mogu vam pomoći da se opusti duh i tijelo. Prepustite se u ruke stručnog masera i uživajte.
• Jedan od vrlo važnih faktora za smanjenje stresa i umora je sigurno dobar san koji pomaže u obnovi energije i daje snagu da izdržimo tempo pred vjenčanje.

Neke stvari su ne predvidljive, ne možete ih spriječiti, kad je u pitanju vaš vjenčanje, sve što možete učiniti je dati sve najbolje od sebe i nadati se da će sve biti u redu. Prepustite se osjećajima i uživajte u pripremama jer će vas sjećanja pratiti kroz cijeli život.