Iako se bojimo da se naše dijete ne ozlijedi za vrijeme sporta, moramo ga pustiti da izađe van i da se igra. Ozljede prilikom igranja su neizbježne, no ako želite smanjiti ozlijede na minimum, donosimo vam članak o sportovima koji su sigurni za vaše dijete.
Iako se bojimo da se naše dijete ne ozlijedi za vrijeme sporta, moramo ga pustiti da izađe van i da se igra. Ozljede prilikom igranja su neizbježne, no ako želite smanjiti ozlijede na minimum, donosimo vam članak o sportovima koji su sigurni za vaše dijete.
Plesanje
Ples je savršen za sagorijevanje viška energije i prilika da djeca razvijaju međuljudske odnose bez da se ozlijede. Bilo koji stil odabrali djeca se mogu pronaći u svemu. Mama i tata također mogu naučiti plesati, te će ovo biti zajamčena zabava za cijelu obitelj.
.jpg)
JaySi/Shutterstock.com
Zdravo hodanje
Djecu treba učiti da se kreću, a hodanje je savršeno za to. Posjetite lokalnu planinsku stazu ili park prirode te upoznajte djecu s florom i faunom. Možete ponijeti i fotoaparat kako bi dijete moglo fotografirati njihovu "avanturu" i voditi zabilješke. Šetanje osim pozitivnog učinka na zdravlje garantira i dobru zabavu.
Plivanje pod nadzorom
Plivanje je jako dobra tjelovježba a i zagarantirana zabava za djecu kada nauče tehniku plivanja. Ne samo da djeca vole kupanje, nego je ovo i sigurno mjesto gdje su ozljede svedene na minimum. Važno je da nadležna starija osoba trebala paziti djecu sve vrijeme.
Kuglanje za zabavu i tjelovježbu
Iako kod nas nema puno kuglana, one su savršeno mjesto za odmor i zabavu za obitelj. Djeca će se zasigurno zabaviti uz ovaj sport. Nije baš intenzivan sport no djecu uči koordinaciji i strpljenju dok se kugla kotrlja do čunjeva.
Badminton
Iako se čini da badminton polako pada u zaborav, nije tako. Djeca jako vole igrati badminton. Set za badminton je vrlo jeftin. Djeca uz ovaj sport uče koordinaciju između oka i ruke, a trčanje okolo sa reketom je jako dobra tjelovježba. Roditelji bi mogli biti iznenađeni koliko će se i oni zabaviti uz badminton.
Borilačke vještine
Iako se tako zovu, postoji grana ovih vještina bez borbe, kao na primjer Aikido. Ova vještina uči djecu kako izbjeći napad i obraniti se bez da se ozlijede. Djeca rade puno istezanja i fizičkog treninga a i uče djecu poštovanju prema starijima. Sensei (jap. Učitelj) zahtijeva pozornost i poštovanje, a to će pomoći djetetu na treningu i izvan njega.
Komentari