Medicinska dijeta

Medicinska dijeta je dobila naziv prema liječničkoj dijeti koja se preporuča srčanim bolesnicima koji trebaju...

Medicinska dijeta je dobila naziv prema liječničkoj dijeti koja se preporuča srčanim bolesnicima koji trebaju izgubiti na težini prije operacije.

Glavna prednost medicinske dijete je u tome što u svom dnevno preporučenom unosu kalorija sadrži dovoljno minerala i vitamina potrebnih za normalan rad organizma. Dijeta se provodi tijekom 3 tjedna, odnosno tri puta po pet dana.

Ukoliko je potrebno izgubiti više kilograma radi se pauza od petnaest dana i ponavlja se postupak. Pridržavanjem režima medicinske dijete gubi se 2-5kg u 5 dana ili 10-15kg u 15 dana.

1. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
Večera:
2 rajčice ili 2dl soka od rajčice,
2 kuhana jaja,
1 krastavac

2. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranača ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 rajčica
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

3. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
2 krastavca
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

4. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
125g kravljeg nemasnog sira
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice
4 krekera
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
4 krekera
2 rajčice ili 2dl soka od rajčice
1 jabuka

5. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
200 grama kuhanog mesa: ribe ili piletine
4 krekera
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice
Večera:
500 g kuhanog povrća (graška i mrkve)
1 kuhano jaje
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice

Važno je da se pridržavate redoslijeda konzumacije namirnica i da ne izostavite ništa od navedenog, prema pravilima dijete. Za vrijeme provođenja dijete nije dozvoljena konzumacija alkohola.