Kako ublažiti upalu mišića?
Nova je godina krenula, velik broj ljudi opet je krenuo s vježbanjem, ali što napraviti kada dobijemo upalu mišića?
sport
7 članaka
Kako početi vježbati na jednostavan način
Iako se danas sve kreće toliko brzo da ponekad nemamo vremena ni za sebe ni za odmor, pa zbog toga ni ne razmišljamo o tjelovježbi i rekreaciji, ponekad je sa zdravim životom puno lakše započeti nego što mi to mislimo.
Male stvari za dug i zdrav život
Voditi računa o vlastitom tijelu, o namirnicama koje unosimo u organizam i koliko vremena provodimo u održavanju tjelesne forme postalo je sve važnije
Savjeti za izbjegavanje ozljeda prilikom vježbanja
Bavljenje sportom važno je za održavanje zdravog tijela, no ponekad priliko vježbanja radimo krive stvari koje mogu prouzročiti više štete nego koristi.
Prednosti plivanja u bazenu
Plivanje ima puno svojih prednosti; daje osjećaj ugode, smirenja i opuštanja, a ujedno i najzdravijii oblik rekreacije.
Koji sport u kojoj dobi
U predškolskoj dobi najvažnije je da ga bavljenje sportom zabavlja, raduje i pokreće, a u školskoj ne bi trebalo očekivati druge koristi osim da dijete razvija samopouzdanje, stekne prijatelje i nauči podnijeti uspjeh i neuspjeh.
Sport u dječjoj dobi
Nema dvojbe da je tjelovježba dobra za odrastanje djeteta, a što se prije počne, to bolje. Ali roditelje muče mnoge nedoumice. Što je premalo, a što previše?