Kako ublažiti upalu mišića?
Nova je godina krenula, velik broj ljudi opet je krenuo s vježbanjem, ali što napraviti kada dobijemo upalu mišića?
rekreacija
3 članaka
Kako početi vježbati na jednostavan način
Iako se danas sve kreće toliko brzo da ponekad nemamo vremena ni za sebe ni za odmor, pa zbog toga ni ne razmišljamo o tjelovježbi i rekreaciji, ponekad je sa zdravim životom puno lakše započeti nego što mi to mislimo.
Prednosti plivanja u bazenu
Plivanje ima puno svojih prednosti; daje osjećaj ugode, smirenja i opuštanja, a ujedno i najzdravijii oblik rekreacije.