leđa

2 članaka
Spavate li u dobrom položaju?

Spavate li u dobrom položaju?

Kada spavamo, zauzimamo najudobniji položaj kako bi što lakše i brže utonuli u san. Kod većine taj položaj je na boku, rjeđe na leđima ili trbuhu. Liječnici preporučuju spavanje na boku,...
Pravilno držanje

Pravilno držanje

Sama kralježnica nije ravna, pa bi bilo pogrešno da se moramo držati potpuno uspravno. Kralježnica ima oblik slova S, upravo zbog takvog oblika ima sustav amortizacije...